Vively — Életre hangolva
Szorongás kezelése úgy,
hogy közben nem áll meg az életed.
Tudományos alapú módszer a szorongás csökkentésére anélkül, hogy feladnád, ami fontos.
Nem újabb vizsgálatra van szükséged, hanem új működésre.
Tudományos alapú
CBT (kognitív viselkedésterápia) szemléletre épülő, bizonyítékokon alapuló módszerek.
Gyakorlati eszközök
Nem elmélet, hanem azonnal alkalmazható lépések, amelyek beépülnek a hétköznapjaidba.
Strukturált haladás
Webinárium, 8 hetes program, egyéni konzultáció — saját tempódban, lépésről lépésre.
Ha ezek a tünetek ismerősek, nem vagy egyedül — és van mit tenni.
- Napközben gyakran vagy ingerült, feszült és fáradt?
- Rosszul alszol, éjszaka is a problémáidon gyötrődsz?
- Erős szorongást, esetleg pánikrohamokat tapasztalsz?
- Testi tüneteid vannak, amire nincs orvosi magyarázat?
A szorongás egy normális emberi reakció. A probléma akkor kezdődik, amikor már a szorongástól szorongsz — innen mutatok kiutat.
A szorongás nem gyengeség.
Egy tanult működésről van szó, ami fokozatosan eltávolíthat attól az élettől, amit élni szeretnél.
Vively
Életre hangolva.
Strukturált út a felesleges szorongásoktól mentes életig.
Lépésről lépésre kísérlek végig azon, hogyan juthatsz el a szorongásból a belső nyugalom állapotába. Évente három alkalommal indul.
Értsd meg pontosan, hogyan működik a szorongás és a pánik.
Tanuld meg a leghatékonyabb módszereket a testi tünetek enyhítésére.
Növeld az Én-erődet, építsd az önbizalmadat lépésről lépésre.
Változtass a szemléleteden — és élvezd újra a jelen pillanatot.
Vivien vagyok — és pontosan tudom, min mész keresztül.
A munkámban magabiztos, erős nő voltam, de az egészségem területén tele voltam kétségekkel és szorongással. Több évet jártam orvostól-orvosig változatos testi tünetek miatt, érdemi diagnózis nélkül.
Aztán erőt vettem magamon, és elkezdtem foglalkozni a stresszel: megismertem, elfogadtam, megtanultam kezelni. Ma másoknak segítek kiutat találni a stressz–szorongás–pánik ördögi köréből.
Amire nálam mindig számíthatsz.
Hitelesség
Magam is átestem szorongásos epizódokon — nem csak könyvből ismerem, hanem a bőrömön érzem.
Szakmai igényesség
Folyamatosan képzem magam, hogy a leghatékonyabb, bizonyítékon alapuló eszközöket adhassam át.
Maximális diszkréció
Tudom, mennyire nehéz felvállalni, hogy segítségre van szükséged. Számíthatsz a teljes diszkréciómra.
Amire nálam számíthatsz, az nem pszichoterápia — hanem edukáció. Azt tanítom meg, hogyan kezeld jobban a stresszt és annak káros következményeit.
Mit mondanak azok, akikkel együtt dolgoztam.
„30 nap után újra elkezdtem dolgozni és élni, élvezni az életemet. Életem eddigi legjobb befektetése volt ez a program.”
„Vivi olyan tudást adott át, amivel megértettem, mi is ez, és lehet ezen segíteni. Hála neki nagyon sokat változtam.”
„A testi tünetek csökkennek, és már tudom, hogyan nyugtassam meg a testem. Vivi segítőkészsége és a rendszeres relaxációk nekem nagyon sokat jelentenek.”
Belépéstől a haladó készségfejlesztésig.
Edukációra épülő, LIPI-alapú szorongáskezelő rendszer — három szinten. Plusz egyéni konzultáció, ha 1:1-ben szeretnél dolgozni.
1. szint · 3 nap
3 napos stresszoldó
A leggyorsabb belépő a rendszerbe. Normalizálás, alap eszközök, motiváció — másfél havonta indul új csoport.
Belépő részletek2. szint · 8 hét
Vively – Életre hangolva 8 hetes program
A rendszer szíve. Vezetett, csoportos program, ahol megtörjük a szorongás fenntartó körét. Évente 4 alkalommal indul.
A fő programra3. szint · 15 hét
CBT készségfejlesztő csoport
Haladó, kiscsoportos CBT munka a 8 hetes elvégzése után — expozíció, gondolatnaplók, valódi készségépítés.
Haladó szintKészen állsz az első lépésre?
Csatlakozz a soron következő webináriumhoz vagy foglalj egyéni konzultációt.